貪靚絕對是女士的天性，正所謂「女為悅己者容」。在忙碌的社會，現代女士要保持容顏，最直接就是靠護膚品及化妝品。但不同的內外因素，往往在女士們的臉上留下最令她們煩惱的色斑，即使多昂貴的護膚品及化妝品也無補於事。
究竟色斑是如何形成的？
一、內部因素
1. 壓力
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應漸趨緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2. 荷爾蒙分泌失調
避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞 (Melanin) 的分泌而形成不均勻的斑點。因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中的女性因荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現色斑，這時候出現的色斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使色斑加深。有時新長出的色斑，產後也不會消失，所以需要更加注意。
3. 新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現色斑。因為新陳代謝不順暢或內分泌失調，身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘導致色斑形成，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速色斑的形成。
4. 錯誤的使用化妝品
使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
二、外部因素
1. 紫外線
照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2. 不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了色斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3. 遺傳基因
父母中有長色斑的，則本人長色斑的機率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長色斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防色斑必須注意的。
如果女士不幸臉上長出色斑，切記以下規條：
1. 防曬
此條非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑色素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的必然需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2. 防止各種電離輻射
包括各種玻璃殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3. 慎用各種有創傷性的治療
包括冷凍、雷射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容！
4. 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」
因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！
5. 禁忌長期使用磨砂類產品
磨砂類產品使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障「角質層」，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一： 保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；第二： 具有吸收水分的作用。
6. 禁忌使用控油類產品
使用控油類產品其實也是惡性循環的開始，水油平衡才是最有科學依據，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規律。
7. 補水和調節內分泌
祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。要踏出這關鍵的第一步，天然蜂蜜絕對幫到你。
蜂蜜食用美容法
蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容效果顯著，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容乾枯、肌膚不豐，後因戰亂避居陝西，常以當地生產的花蜜泡茶飲用，3年後她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約，判若兩人。後來人們發現，花蜜能使“老者復少，少者增美”，具有補髓益精、明目悅顏的功能。
現代研究表明，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的垃圾自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕美麗。因此，建議各位女士每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20 - 30克，建立持久的養顏習慣。
蜂蜜 + 蘋果醋：蜂蜜和蘋果醋各1 - 2湯匙，溫開水沖服，早晚各服1次。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
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蜂蜜塗抹美容法
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。
現代研究表明，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。
蜂蜜+水塗敷：將蜂蜜加2 - 3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。
蜂蜜+甘油+水+麵粉面膏：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
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蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜亦有很好的美容效果。常用的DIY蜂蜜面膜有：
1. 蜂蜜雞蛋面膜：取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。連續使用一個月，對皮膚乾燥有明顯效果。
2. 蜂蜜葡萄汁面膜：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鐘後用清水洗去。適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。
3. 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
4. 蜂蜜檸檬面膜：取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20 - 30分鐘後洗去，每日1次。可促使皮膚白嫩。
5. 蜂蜜玫瑰面膜：取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。適用於治療面部黑斑
6. 蜂蜜橄欖油面膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗淨，每週2 - 3次。能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。
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